Špalda je veľmi bohatá na vitamín E, je známa svojimi antioxidačnými vlastnosťami, rovnako ako vitamíny skupiny B. Okrem toho, že je bohatá na minerály, je vynikajúcim doplnkom železa a vápnika.
Špalda je veľmi bohatá na vitamín E, je známa svojimi antioxidačnými vlastnosťami, rovnako ako vitamíny skupiny B. Okrem toho, že je bohatá na minerály, je vynikajúcim doplnkom železa a vápnika.